Впервые за почти 7 лет провел полноценную тренировку в зале. Фанатизм отбросил, тело помнит движения, веса не перегружал, ограничился 30 минутами, до этого разминался в бассейне и пешеходной прогулкой. Вряд ли вне отдыха смогу добираться до зала, но на отдыхе, это класс. Обожаю силовые тренировки. С удивлением обнаружил, что несмотря на заброшенное состояние собственного тельца, жим лежа, присед, силовая тяга, все осталось. Веса детские, безусловно, так в жиме лежа работал весом 65-70 кг, приседал с 90-110. Но нет задачи начать все с какой-то точки, рассматриваю свое возвращение к спорту, как некое поддержание, но уже не гонку за рекордами или целевую программу. Постараюсь в августе немного поработать над собой, посмотрим получится ли продолжить далее. Очень на это надеюсь. Сейчас пойду гасить последствия первой тренировки прогревом в баньке, а заодно массажем.

Спорт это классно и если нет каких-то проблем, то не понимаю, как им можно не заниматься. Вот :)
P.S. Для тех, кто "в теме", думаю этот пост скажет очень много :) Да, да и еще раз да.